ママがやることにこどもは興味深々

梅雨明け宣言を聞いたか聞いてないか定かではないですが、関東では熱帯夜(まだ序の口かな?)

日中は公園の遊具で火傷しそうなほどの夏日になっています

水遊びに行くにも1人で0歳児と2歳児を同時に遊ばせるのはなかなか難しく外出も悩んでしまいます

 

そんな中、最近娘が突然「お母さんの真似~~~」とかいいながらヨガのポーズらしきものをとるようになりちょっと驚いています目

やっぱりいつも一緒にいると見ていない様で見ているものなんだな~と関心します

「一緒にやろ~」とか言って誘いつつ「写真撮って~~~」となかなか自意識高い系です(笑)

注:家着姿で失礼しますあせる

 

ポーズの意味や言葉で誘導することはまだまだ難しい年齢ですから、からだを動かすのが楽しい!と思ってくれていたらそれだけで十分「ヨガ」なのではないかなと思っています

この頃のからだの柔軟性は成長してから得ようと思ってもなかなか難しいので見様見真似を繰り返してしなやかなからだを維持してほしいな~

 

今はいろんなヨガの教室がありますよね

私も子連れOKヨガ教室をやっていますが、他にも親子ヨガやシニアヨガ、最近注目の漢ヨガ・・・

流派もさまざまアシュタンガ、ビクラムヨガ(ホットヨガ)、アイアンガーヨガ・・・

顏ヨガ、マタニティヨガ、犬ヨガなんてのも・・・

 

何のヨガにするでも始めたときからヨガの効果を得られるので思い立ったら早く動いた方がいいと思います

年齢にしても1歳でも、1か月でも、1日でも早く始めること

始めたその時からからだは老いにくくなります

活性化され、代謝が良くなり、若々しくなります

 

ヨガを始めるまで何年そのからだの使い方をしていましたか?

その年齢の数だけ無意識のうちにからだを歪ませてきているのですからそのからだを正すのにはそれなりの時間がかかります

少しでも早い方がからだも反応しやすいですから

気づいたとき、気になったとき、それが「はじめ時」!!

 

こどものような柔軟性はなくても骨格を筋肉で正しく支えてあげることでからだは疲れにくくなるし、動きやすくなりますよ

ガチガチの関節や筋肉をほぐすことで代謝や血流が良くなって無駄な老廃物が流れ易くなります

その結果むくみの解消だったり冷えの改善につながってさらにはダイエット効果まで得られるかもしれません(私の考えではヨガ=ダイエットではない、と思っていますがそれはまた別の機会にでも)

 

こどもも一緒にヨガができればヨガの効果はお子さんにも伝わるので早いうちからやるという点ではとてもいいですよねニコママがやることはこどもは興味ありますからクローバー

 

現在Yoga docodocoheartの育活ヨガや美活ヨガに来てくださっているお子さんは未就学児の乳幼児たちですがさり気なくママの真似をしてくれたりもします

親子のコミュニケーションにもなりますので「一緒にやる」というのは親にもこどもにもとてもいい効果があるのではないかな~と思っています

 

いつかママには私が、お連れのお子さんには娘がお手本になってヨガの教室ができたら楽しいだろうな~なんてことを妄想していますキラキラ

 

7月8月のキャンペーン内容は~~~~

【中央区月島・勝どき スタジオonesにて】

育活ヨガ・美活ヨガともに初回体験1,000円 

(通常体験それぞれ2,000円)

*これまでに育活ヨガをご受講くださった方も美活ヨガを体験レッスンで受けていただけます

さらに

初回体験当日に回数チケットをご購入いただきますと・・・

入会金2,000円⇒無料

回数チケット⇒1,000円引き 

実質当日の体験料金無料!!

夏の暑い時期はお子さまと一緒に外で遊ぶのもなかなか難しいですよね太陽

ママはヨガをして、お子さまはお出かけ気分も味わえる音譜

一石二鳥の夏のお出かけプランです(笑)

もちろんどちらのクラスもお子さま連れでない方もご受講いただけますクローバー

ご予約はYoga docodocoheartのホームページから

https://docodocoheart.com/

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