大切な時間🍀

すっかり日差しが強くなって私の首すじも真っ黒になってきました。。。早く日焼け止めを買わないとあせる

本当にこどもの日焼け止めは忘れないのに自分のは忘れてしまうんですよね~うん、ママあるあるビックリマークとかって悠長に言っていられない、日焼け=シミの恐怖と戦っていますおーっ!

中央区、江東区を中心に東京都内でフリーでヨガインストラクターをしています、sachikoです。

 

一男一女(生後6か月息子と2歳娘)のこどもを怒涛の育児真っただ中あせる

同じように育児に励むママ、これから育児を迎えるプレママ、ちょっと育児も落ち着いてきた先輩ママ

ママたちといろんなことを共有していけたらいいな~、応援して応援されていきたいな~、なんて考えています!

 

ここのところ慣れないデスクワークに加えて自身のスキルアップのための勉強をしていましてなにかと小忙しく過ごしています汗

どちらも今だけではなく未来の為だし、夢の為だし、楽しいですけど。。。

疲れますタラー

何かそういうときに限って頭の中が凝り固まってしまう、というか気持ちの柔軟性がなくなるんですよね。

その結果・・・・・イライラする、というあせる

こどもにも「わかってよ!!」と思ってしまうんですが、まだまだ分かるわけないですよね~汗

本当に申し訳なく思ってしまいます。。。

 

でも理由は違えどおそらくどこのママもこういった負のループに見舞われたことってあると思うんです。

あるいは現在その中にどっぷりハマっている方もいるかもしれません。

特にまだまだ小さい0歳から3歳くらいまでのママさんは陥りがちではないかな~と。

優しいママだからこそ、まじめな性格だからこそ、お子さんが宝物だからこそ、なるのだと思うので悪い事ではないと思うんですビックリマークむしろ素晴らしいことだとも思うんです目

でもその中に居続けたら周りが見えなくなることも・・・

 

そんなママにこそヨガをしてもらいたいな~とこころから思っていますし、育活ヨガを始めました。

 

ボーっとする時間、これって人間にとってとても大切な時間なんですビックリマーク

なにも考えずにボーっとすることで頭の中(脳)を整理整頓する、んだそうです。

たまには外の音から耳をふさいで内側の声に耳を傾けてみませんか!?

 

 

そのお手伝いができるのがヨガなんですにやり

インストラクターの言葉に耳を傾け、動いていく、感じていく、呼吸をする・・・

それだけで瞑想の状態に近づきますハート

静かな場所で、一人きりで、、、いやいや

そんな時間や場所がとれなくたってできますよクローバー

はじめはうまくいかなくても少しずつ少しずつ・・・・・

 

気づいたら今の負のループから抜け出ていて気持ちもからだもスッキリ晴れ晴れしているはず乙女のトキメキ

 

 

ご好評につき5月も月島スタジオonesにて、ikukatsuyoga(育活ヨガ)開講記念としまして~

お得な初回体験レッスン実施中~ビックリマーク

毎週木曜日11:00~12:00 ikukatsuyoga (育活ヨガ)

初回体験1,000円!!

無料レンタルヨガマット有り
ベビーカー置き場有り
少人数制(親子6組)
ヨガ初心者大歓迎

見学もお受けしてます!

小さなお子さんを育児中のママ、自分のからだケアしませんか?
いつも育児に家事に頑張っているママ、たまには自分が主役の時間を過ごしましょう!
お子さんには自由に過ごしてもらってOK!OK
自分のからだに耳をかたむけながらゆっくりと動いていきます。

さらに~

初回のみ購入可能

トライアル3回チケット(5000円)

小さなお子さんの様子は1回だけではわからないですよね。始めは慣れない場所や環境で落ち着かなかったお子さんも2回、3回と経験することで様子もわかってくれます。ママ自身が良くてもお子さんとの相性が気になるというのもよくある悩み、ですよね!

継続は力なり!

少しでも多くのママに楽しんでもらえるように初回購入のみでトライアル3回チケットご用意しました

東京都中央区月島4-6-12 リュネット月島 1F スタジオones

都営地下鉄大江戸線 勝どき駅b 2出口徒歩6分
都営地下鉄大江戸線 東京メトロ有楽町線 月島駅10番出口徒歩5分

☆ご予約はこちらから☆
https://reserva.be/ikukatu0619

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