休み明けはカラダも気分もリセット

今年のGWは天候にも恵まれて思い出いっぱいになったのではないでしょうか!?

中央区、江東区を中心に東京都内でフリーでヨガインストラクターをしています、sachikoです。

 

一男一女(生後5か月息子と2歳娘)のこどもを怒涛の育児真っただ中💦

同じように育児に励むママ、これから育児を迎えるプレママ、ちょっと育児も落ち着いてきた先輩ママ

ママたちといろんなことを共有していけたらいいな~、応援して応援されていきたいな~、なんて考えています!

 

GW中の暑い陽射しが懐かしいくらい今日は曇天模様くもりこの後雨も降ってくるという予報です。

神さまからGWで楽しんだカラダも気分もクールダウンしなさい、と言われているような気分にやり

 

でも実はコレ☝まんざらでもなく、なぁんかGWや夏休みなど大型連休明けってカラダがダルいなとか頭がボーッとするな、とかなりやすい。いわゆる『休み呆け』状態DASH!

いつもとは違う場所に行ったり、環境に身を置くことで高揚していた分戻りの反動がきてしまうんですよねあせる小さなお子さんを連れての遠出なんかはアレコレ荷物も増えるし、オムツ替えや食事の場所なんかも四苦八苦汗家に帰ったらチーン、、、バタッ、、、まあ、でもコレばっかりはしかたない、甘んじて受け入れてリセットビックリマークいつもの通常運転に早く切り替えましょう~ほっこり

 

そして、こんなときにも役に立つのが、、、そうですビックリマーク

ヨガなんです!!どーん笑

 

呼吸に耳をかたむけ、気持ちとからだを静めていくと少しずつ頭がスッキリして冷静になっていきますよウインク

カラダを伸びやかに動かすことで血液の巡りがよくなり、ダルさも解消アップ疲れもとれてきます。

育活ヨガもカラダや気持ちのリセットに最適ですよ!!

 

https://www.facebook.com/pg/ikukatsuyoga/events/

 

以前勤めていたヨガスタジオにはよく海外から日本に来た方が時差ぼけ解消に受講しに来ていたのですが、それも同じような効果があります。

そう思うと、ただただ旅行で観光地を回ったり買い物をして過ごすよりも、その場その場で朝のちょっとした時間や観光の合間なんかに現地のヨガスタジオでカラダを動かすのもとっても思い出深いものになると思いますキラキラ

言葉がわからなくても呼吸とカラダの繋がりを感じたりその場の空気感に身を任せて動かすことができるのもヨガのいいところラブラブ

次の機会には是非そんなプランも盛り込んでみたらいかがでしょうか~

もちろん、東京観光にいらした際にはお子さまとも楽しめる育活ヨガにいらしていただけたら嬉しいですニコニコ(祝祭日などは家族で楽しめるファミリーヨガもイベントとして企画予定です。)

 

 

ご好評につき5月も月島スタジオonesにて、ikukatsuyoga(育活ヨガ)開講記念としまして~

お得な初回体験レッスン実施中~ビックリマーク

毎週木曜日11:00~12:00 ikukatsuyoga (育活ヨガ)

初回体験1,000円!!

無料レンタルヨガマット有り
ベビーカー置き場有り
少人数制(親子6組)
ヨガ初心者大歓迎♥

見学もお受けしてます!

小さなお子さんを育児中のママ、自分のからだケアしませんか?
いつも育児に家事に頑張っているママ、たまには自分が主役の時間を過ごしましょう!
お子さんには自由に過ごしてもらってOK!OK
自分のからだに耳をかたむけながらゆっくりと動いていきます。

さらに~

初回のみ購入可能

トライアル3回チケット(5000円)

小さなお子さんの様子は1回だけではわからないですよね。始めは慣れない場所や環境で落ち着かなかったお子さんも2回、3回と経験することで様子もわかってくれます。ママ自身が良くてもお子さんとの相性が気になるというのもよくある悩み、ですよね!

継続は力なり!

少しでも多くのママに楽しんでもらえるように初回購入のみでトライアル3回チケットご用意しました⭐

東京都中央区月島4-6-12 リュネット月島 1F スタジオones

都営地下鉄大江戸線 勝どき駅b 2出口徒歩6分
都営地下鉄大江戸線 東京メトロ有楽町線 月島駅10番出口徒歩5分

☆ご予約はこちらから☆
https://reserva.be/ikukatu0619

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