親子で満喫

GWも残すところあと1日ビックリマーク楽しいことは早く過ぎるものですね~

中央区、江東区を中心に東京都内でフリーでヨガインストラクターをしています、sachikoです。

 

一男一女(生後5か月息子と2歳娘)のこどもを怒涛の育児真っただ中💦

同じように育児に励むママ、これから育児を迎えるプレママ、ちょっと育児も落ち着いてきた先輩ママ

ママたちといろんなことを共有していけたらいいな~、応援して応援されていきたいな~、なんて考えています!

 

GW中はoffをいただいていたので家族でゆっくりのんびり過ごすことができましたにやり

食事に行ったイタリアンレストランで食後にカフェラテをオーダーしたらこんなに可愛いにゃんこにしてくれたり黒猫あたま

最近お気に入りのフライングタイガー鉛筆
フライングタイガーさんは子ども向けのトイとかも豊富でオシャレで可愛いラブラブ持ち歩きにも便利になっているものもあって育活ヨガ中に子どもを遊ばせておくアイテム探しによく行くんですOKお値段もお手ごろ、おすすめですよウインク
今日はいつもは行かない公園にピクニック気分で出かけましたおにぎり
その道中では、、、

カモやカメの親子も遊んでましたにやり
そういえば5/5はこどもの日カブト動物たちも親子で満喫してたのでしょうか笑
育活ヨガのポーズでも動物の姿やかたちを模したポーズがたくさんありますウインク
『下向きの犬のポーズ』や『牛の顔のポーズ』など、、、
カモのポーズは、、、ちょっと思いつきませんが笑
鳥なら『ワシのポーズ』が有名ですね。
片足立ちで腕も脚も絡ませてバランスをとりつつもカラダの歪みを整えてくれるポーズです。
あとは、『カメのポーズ』もありますね。
これがまた難易度高め💦名前の優しさとは正反対です🐢

こどもの日にちなんでもちろんかしわ餅、食べました~ビックリマーク
こちらは『桃六』さんという中央区は京橋にある老舗名店お茶亡くなられた森光子さんも差し入れに愛用されていたそうで先日もアド町っく天国で取り上げられていました
私はこちらのあんこが大好きラブラブ甘すぎずなめらかな口当たりでペロッと食べちゃいます
来週からはまたikukatsuyoga(育活ヨガ)も通常通りに活動しますよ~
春ももう終わりに近づいてだんだん薄着になってくる季節、姿勢やカラダのラインも出やすくなります
普段の子育てで前かがみになった姿勢や猫背、運動不足で落ちてきた筋力、たるんできたお腹やお尻、今のうちから整えていきましょう!!

ご好評につき5月も月島スタジオonesにて、ikukatsuyoga(育活ヨガ)開講記念としまして~

お得な初回体験レッスン実施中~ビックリマーク

毎週木曜日11:00~12:00 ikukatsuyoga (育活ヨガ)

初回体験1,000円!!

無料レンタルヨガマット有り
ベビーカー置き場有り
少人数制(親子6組)
ヨガ初心者大歓迎♥

見学もお受けしてます!

小さなお子さんを育児中のママ、自分のからだケアしませんか?
いつも育児に家事に頑張っているママ、たまには自分が主役の時間を過ごしましょう!
お子さんには自由に過ごしてもらってOK!OK
自分のからだに耳をかたむけながらゆっくりと動いていきます。

さらに~

初回のみ購入可能

トライアル3回チケット(5000円)

小さなお子さんの様子は1回だけではわからないですよね。始めは慣れない場所や環境で落ち着かなかったお子さんも2回、3回と経験することで様子もわかってくれます。ママ自身が良くてもお子さんとの相性が気になるというのもよくある悩み、ですよね!

継続は力なり!

少しでも多くのママに楽しんでもらえるように初回購入のみでトライアル3回チケットご用意しました⭐

東京都中央区月島4-6-12 リュネット月島 1F スタジオones

都営地下鉄大江戸線 勝どき駅b 2出口徒歩6分
都営地下鉄大江戸線 東京メトロ有楽町線 月島駅10番出口徒歩5分

☆ご予約はこちらから☆
https://reserva.be/ikukatu0619

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