こども連れてのヨガQ&A

こんにちはビックリマーク

中央区、江東区を中心に東京都内でフリーでヨガインストラクターをしています、sachikoです。

 

一男一女(生後5か月息子と2歳娘)のこどもを怒涛の育児真っただ中💦

同じように育児に励むママ、これから育児を迎えるプレママ、ちょっと育児も落ち着いてきた先輩ママ

ママたちといろんなことを共有していけたらいいな~、応援して応援されていきたいな~、なんて考えています!

子ども連れのヨガについていくつか問い合わせがあったのでこちらでも説明させてもらいますね。

Q.初めてのヨガなんですが子ども連れで大丈夫でしょうか?

A.ヨガ未経験の方、大歓迎です!インストラクターが細かく言葉でポーズを誘導しながら行います。
少人数制のプライベートクラスですのでお一人お一人にポーズのアドバイスをしながら進めていきますのでご安心ください。

Q.ヨガをしているときの子どもはどうしてますか?

A.お子さんたちには基本的に自由に過ごしてもらっています。
ママの隣で真似をしてポーズをとる子、他のお友達と遊んでいる子、ひたすら寝ている子、、、様々です。
託児ではないのでお預かり、というわけではありませんがママと同じ空間にいることでお子さんにも安心して過ごしてもらっています。
*授乳中の方は途中で授乳していただいて大丈夫です。オムツ替えもしていただいて構いませんが汚れたオムツはお持ち帰りください。

Q.子どもが2人いるのですが2人連れでの参加は可能ですか?

A.はい、大丈夫ですよ。
インストラクターの私自身2児を連れています(生後5ヵ月と2歳児)。特別子どもの人数で参加費がかかることはございませんので一緒に楽しみましょう!
予約時にお子さんの人数もお知らせいただいておくとスムーズかもしれません。

Q.子どもがグズったりしないか心配です。

A.大人でも初めての場所は緊張するものです。
小さなお子さんならなおさらです。
続けていくことで場所にも雰囲気にも慣れてきますし、一緒にいるママがリラックスしていたらお子さんの緊張もほぐれてきます。
続けやすいようにお得なトライル回数券もご用意していますので『親子で楽しむ場所』にしていただきたいと思います。

Q.子どもの体調不良などで行かれなくなった場合、予約のキャンセルはできますか?

A.はい、大丈夫です。
お子さんの体調ってどうしてこういう時に限って、みたいなことありますよね。それが気になって予約するのをためらったり、というのもママあるあるの一つかと思います。
スタジオがコンパクトで少人数制ですのでまずは予約をしてください!
ママも予定があるとそれまでの期間少しウキウキできますよ(^^)

Q.何を持って行けば良いですか?服装はどういったものが良いですか?

A.ヨガマットは無料レンタルがあります。もしご自分のお気に入りヨガマットがある方はそちらをお持ちください。
服装は動きやすい格好でお願いします。Tシャツにスウェットパンツとかでも大丈夫です!
産後の骨盤矯正スパッツや骨盤ベルトなどは外していただいた方が動きやすいですし、ヨガの効果も得やすいです。
怪我や手術歴、カラダの気になることがありましたらインストラクターにお伝えください。ヨガ中の注意点やアドバイスもさせていただいてます。

お子さんのお気に入りのオモチャなどございましたらお持ちください!その際はできるだけ音の出ないものでお願いします。

Q.家族で参加したいです!男性も参加できますか?

A.そういったお声も多くいただいてます!
スタジオには更衣室がございません(お手洗いを更衣室代わりにしていただいてます)のでその点をご留意いただければご参加大歓迎です!
ご夫婦でご家族で共通の趣味、話題があることは素敵ですよね✨「時間短縮のためにも」なんておっしゃってる方もいました!

ikukatsuyogaは育児をより活き活きと!がテーマのヨガです😊
お買い物で、バスや電車の移動で、遊び場で、何かとお子さんを連れてお出かけすると気を使うことが多いですよね。リフレッシュのためのお出かけがヘトヘトになんてことも。。。
ikukatsuyogaではそういった気疲れも解消していただけるよう心がけています。
ママ(親御さん)が笑顔なら子どもも笑顔になる!
気になる点はお気軽にお問い合わせください!

お得な初回体験レッスン実施中~

毎週木曜日 11:00~12:00 ikukatsuyoga

初回体験1,000円!!

無料レンタルヨガマット有り
ベビーカー置き場有り
少人数制(親子6組)
ヨガ初心者大歓迎♥

小さなお子さんを育児中のママ、自分のからだケアしませんか?
いつも育児に家事に頑張っているママ、たまには自分がメインの時間を過ごしましょう!
お子さんには自由に過ごしてもらいながら、ママのからだケアを60分のヨガで行います。
自分のからだに耳をかたむけながらゆっくりと無理なく動いていきます。

東京都中央区月島4-6-12 リュネット月島 1F スタジオones

都営地下鉄大江戸線 勝どき駅b 2出口徒歩6分
都営地下鉄大江戸線 東京メトロ有楽町線 月島駅10番出口徒歩5分

☆ご予約はこちらから☆
https://reserva.be/ikukatu0619

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