育活メソッド

育活メソッドは上半身の土台となる”肩甲骨”と下半身の土台となる”骨盤”の歪みを整え からだをほぐしていく独自のメソッドです
骨格を正しい位置に戻すことで血液や体内の循環を良くし凝りやストレスを溜めにくいからだに整えていきます
また筋肉をほぐすことで自分のからだのクセを解いて骨格の戻りを押さえます
凝り固まった肩や腰/産後歪んだ骨盤
むくみやすく冷え症の下半身/肌の疲れや目の疲れ
子育てママの悩みに効果的なテーマを毎月ごとにご提案します
呼吸に合わせて動くヨガの要素と骨格を正しい位置に戻す整体の要素を組み合わせた独自のメソッドなので
からだが硬い方でもヨガが初めて又は苦手な方でも安心して楽しめます

開脚美body make

筋肉のストレッチで柔軟性を高めるには毎日のケアを一定期間(短くて4週間ほど)行わなければなりませんがこの開脚メソッドでは丹田 肚へのアプローチと骨盤の調整を行っているためストレッチで感じるツッパリ感などなく自然と前屈が深まります 
骨格レベルのアプローチなので前屈が深まる以外にも
美肌 /美脚 /美尻 /美姿勢
腰痛改善 /冷え性改善
苦手だった後屈が深まる /ひざや肘の過伸展が改善されるなどの効果があります
また身体的な効果の他にも
「できない」と思っていた(思い込んでいた)ことが「できる」ことで意識のブロックが外れポジティブな思考になります
セッションスタイルですがご自宅でのセルフケアも合わせてお伝えしますので効果の持続はもちろんのこと
より効果を深めていただくこともできます

体験レッスンのご予約

体験レッスンのご予約はこちらから!(画像をクリックまたはタップすると予約サイトに移ります)
ご予約:育活メソッドは少人数制ですのでお早目にご予約ください 
忙しく余裕がなくなりがちなママにこそ自分をみつめる時間が必要です 
活き活きとした笑顔と健康なからだで一緒に「ママ」を楽しみましょう!!
※2回目以降のご予約もこちらからできます
開脚美bodymakeはプライベートレッスンになりますのでお問い合わせフォームからご連絡ください

活き活きした笑顔とカラダで一緒に「ママ」を楽しみましょう

忙しく余裕がなくなりがちなママにこそ自分をみつめる時間が必要です 育児は楽しいし子どもと一緒の時間は幸せ でもママだってたまには自分がメインの時間を過ごしたいですよね 一男一女の母になり育児はこんなにもからだを酷使するものなのかと実感 自身の経験と想いから子ども連れOKなヨガ教室を始めました

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