育活ヨガ

育児をもっと活き活きと!育活ヨガしてみませんか?
育活ヨガでは「肩甲骨と骨盤」にフォーカスしたヨガのポーズをゆっくりとっていきます ”第2の骨盤”とも言われる肩甲骨と妊娠期から出産まで長い間負担をかけていた”骨盤”の周りの筋肉を動かしてほぐしてリンパや血液の流れを良くします インナーマッスルも引き締めていくので産後のマイナートラブルなども解消していきます

美活ヨガ

美活ヨガで全身を引き締め美(ママ)ボディを目指しましょう!
呼吸とポーズを連動させて全身をくまなく動かしていく太陽礼拝という流れを軸にさまざまなポーズを織り交ぜながら全身にエネルギーを満たしていきます からだの歪みを整えしなやかな筋肉をつけます 代謝もあがるので美肌効果やシェイプアップにもつながります

ご予約

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ご予約:6組までの少人数制ですのでお早目にご予約ください 忙しく余裕がなくなりがちなママにこそ自分をみつめる時間が必要です ヨガを通して活き活きとした笑顔と健康なからだで一緒に「ママ」を楽しみましょう!!

活き活きした笑顔とカラダで一緒に「ママ」を楽しみましょう

忙しく余裕がなくなりがちなママにこそ自分をみつめる時間が必要です 育児は楽しいし子どもと一緒の時間は幸せ でもママだってたまには自分がメインの時間を過ごしたいですよね 一男一女の母になり育児はこんなにもからだを酷使するものなのかと実感 自身の経験と想いから子ども連れOKなヨガ教室を始めました

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